MCK na:
www.facebook.com/MCKBelchatow www.facebook.com/MCKBelchatow

Blog Strefy Kobiet:
www.strefakobietbelchatow.blogspot.com

NEWSLETTER


www.belchatow.pl

www.dictat.eu

www.regionkultury.pl

PGE Giganty Mocy

www.lodzkie.pl

www.lodzkie.eu

www.nck.pl

www.domkulturyplus.pl

Polski Instytut Sztuki Filmowej

Sie Polskich Kin Cyfrowych

www.kinastudyjne.pl

www.kinads.pl

Nakarm glodne dziecko - wejdz na strone www.Pajacyk.pl


Daj się skusić


Ludwik Danielak - Żołnierz Wyklęty


Język to nasze wspólne dobro

Fitness

 


 

PILATES

Pilates to metoda ćwiczeń opracowana przez Josepha H. Pilatesa, pozwalająca utrzymać ciało w dobrej kondycji.  Poza formowaniem mięśni brzucha, ćwiczenia te wzmacniają również i rozciągają całe ciało.  Metoda Pilatesa  łączy ćwiczenia fizyczne z koncentracją umysłu i kontrolą oddechu. 

W rezultacie uzyskujemy nie tylko wspaniałą sylwetkę, ale także równowagę psychiczną i uczuciową.

 

Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godz. 17.30 - 18.30

w MCK - Oddział „Gwarek”.